Centres sportifs
Sophrologie et massage bien-être
Le massage-bien-être réalisé avant l’effort prépare le corps en relachant et échauffant les muscles.
Après l’effort, il permet à l’organisme de se rétablir plus rapidement en redonnant leur souplesse aux muscles. Après une activité physique intense, il apporte réconfort et détente au corps, un bien-être global.
Par la préparation mentale grâce à la sophrologie, le sportif apprend à gérer son stress avant une compétition, à optiminiser sa réussite en se visualisant pendant sa compétition au maximum de son potentiel, à récupérer plus efficacement. En plus des entrainements physiques apportant un potentiel sur le plan physique, le sportif aura alors un mental fort et stimulant.
Quelques exemples à découvrir
