Stages de Yoga

Pratique ancestrale originaire d’Inde, largement répandue sur tous les continents, le yoga est aujourd’hui reconnue pour ces bienfaits sur tous les plans : physique, mental, émotionnel et spirituel.

Les asanas (postures), la méditation et la pratique de pranayama (respiration) apportent un bien-être profond. Le corps s’assouplit et se tonifie, la respiration se pose et se libère, le mental s’apaise. Tous les systèmes sont régulés : respiratoire, sanguin, lymphatique, nerveux, digestif, musculo-squelettique.

Autour de la naissance

La sophrologie et le massage-bien-être interviennent en complémentarité de la préparation à l’accouchement faite par les sages-femmes.

La grossesse, l’accouchement et l’accueil d’un enfant sont des événements de la vie qui sollicitent la femme dans sa globalité : physique, psychique et affective. La sophrologie peut accompagner la femme dans toutes les étapes, de la procréation jusqu’au post-partum.

Structures médicales

Hôpitaux, centres de rééducation, maison de retraite…Toutes les structures accueillant des personnes malades, souffrantes, handicapées, en perte d’autonomie, ont tout intérêt à faire appel à une sophrologue et praticienne en massage-bien-être.

En entreprise

Offrir une pause à vos salariés, un instant de détente, de retour à soi, un moment privilégié pour évacuer les tensions et se ressourcer, par des séances collectives de sophrologie ou des massages minutes, est une opportunité pour eux de diminuer le stress quotidien et ainsi d’améliorer leur productivité, leur créativité, leur concentration, leur confiance en eux, d’accroître leur motivation et la cohésion d’équipe.

Centres sportifs

Après l’effort, il permet à l’organisme de se rétablir plus rapidement en redonnant leur souplesse aux muscles. Après une activité physique intense, il apporte réconfort et détente au corps, un bien-être global.

Personnes en situation de handicap

Infirmière diplômée d’État depuis 12 ans, j’exerce auprès de différentes populations, plus ou moins jeunes, avec des maladies et handicaps très divers. Infirmière à domicile depuis plusieurs années, j’ai développé les capacités nécessaires pour une prise en charge adaptée à la personne et à l’environnement.

Ainsi, j’interviens auprès de personnes à leur domicile, quelque soit leur état de santé, en m’adaptant à leurs possibilités : douleurs divers, handicap moteur (paraplégie, hémiplégie, tétraplégie), accompagnement en fin de vie…