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Les enfants et adolescents

Sophrologie et massage bien-être
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J’accompagne les enfants à partir de 3 ans, en adaptant les séances aux centres d’intérêts et besoins de l’enfant. Les objectifs peuvent être très variés : connaissance du schéma corporel, expression des émotions, apprendre à communiquer, faciliter l’endormissement, évacuer les tensions, se relaxer, favoriser l’attention et la concentration, augmenter l’estime de soi et la confiance en soi et en ses capacités…

Les adolescents ressentent des bénéfices par rapport à la confiance en eux et l’acceptation de leur corps. Ils apprennent à mieux communiquer, à définir et affirmer leurs valeurs, être responsable de leurs actions de manière sereine. Les séances peuvent également avoir pour objectif la préparation aux examens.

J’adapte les séances en fonction de chaque enfant/adolescent, des besoins de l’enfant/adolescent.
J’utilise différentes méthodes complémentaires : respiration, relaxation dynamique (inspirée du yoga), relaxation et visualisation, massage habillé ou à l’huile. La relaxinésie est très appréciée par les enfants/adolescents.